昨日は一日掛けて、生活リズムを戻しました。
夜～午前中まで起きていて、それから眠り夜に起きるという
大変よろしくない生活リズムだったので･･
今は夜にて朝5時くらいに起きるという生活リズムに戻りました。
日中の日差しはまだ少し億劫ではありますが
気分的には夜の生活リズムより、健康的だと感じています。
前向きに考えたり過ごせるようになってきています。
昨日もそう、今日もそう、自分の気持ちをいかにフラットに保つか。
自分に無理をせず、感情に蓋をせず、思い沸き上がった気持ちは
しっかりと向き合い、消化しています。
