完全に昼夜逆転の生活になってしまっている 傷心で眠ることが出来ず、加速してしまった･･ 本当よくない。 仕事にも、影響でてる。 やりたいことも、昼夜逆転だと出来ないことが多い 今は、毎日ひたすら自分の心を持ち直すことに注力してる どうしたら救われ…

今日も変わらずの一日を送るよう心掛けた。 まだ心の整理はできていない。 寝起きには動悸がみられ、苦しいと感じる。 そう、この感覚は7年前か 今と同じように極度のストレス状態で鬱になった時と同じだ。 当時、動悸が治まらず無気力になり なにも考えるこ…